届いてから10日ほど。
痛くて5秒も大変だったのが、無理矢理毎日乗っていたら我慢できる時間が少しずつ時間が伸びてきました。
最低20分足踏みすることがいいそうですが、まだそんなには乗っていられないので
朝晩時間を見つけて乗っています。
冷え性で、足首を出す格好をしていると職場で寒くて耐えられないので
夏もストーブ、そしてレッグウォーマーをしています。
ですが今日は足裏がぽかぽかしていて冷房にも耐えられています。
足首も冷えた感じがしません。
今朝は10分ほどでしたが、このぽかぽかはあまりにも気持ちよくてびっくりです。
痛いのを我慢して乗り踏みつづければ、少しずつ効果が出るようです。
但しこの数日、スニーカーを履いていても床を感じるほど歩くと足に響いていることもお伝えします。
これも慣れれば変わるのかな?